J'ai 50 ans, bonne forme physique mais pas un grand sportif. Montée au refuge de la caverne Dufour en 3h30 sans se presser avec 2 pauses plus les photos. Ça grimpe mais en y allant doucement c'est faisable. Pas de difficulté technique. Bonnes chaussures évidemment.
Au refuge bonne ambiance et beau paysage. C'est propre. Le repas est local et bien servi pour prendre des forces. Nous avons dormi dans les bungalows à l'extérieur. Une grosse couverture est fournie mais un duvet s'impose. On avait un 0-5°C mais un 10-15°c avec la couverture devrait suffir. Emmener de l'eau ou il faudra l'acheter. Sur place il y a du thé, de la bière, du cot, pour prendre un petit verre en arrivant. Prévoir espèce pour payer le repas, le petit-déjeuner et les boissons.
Le lendemain départ à 3h50, montée en 1h40. Prendre lampe frontale absolument. Et des vêtements chauds. La polaire et la doudoune de ski ne sont pas de trop. Et des tshirt de rechange car une fois mouillé on a vite froid.
Arrivé en haut avant le lever du soleil. Il fait froid quand on ne marche plus. Emmener un vêtement chaud en plus pour vous couvrir. Si j'avais su, j'aurais pris une couverture de survie. Mais le spectacle en vaut la peine.
Descente au refuge en 1h15. Petit-déjeuner (ça fait du bien).
Depart vers le bloc à 8h30. Arrivée à 10h15 au bloc.

Mes conseils : partir en début d'après-midi pour arriver tranquille au refuge. Une couverture de survie, des gants, une lampe frontale, bonnet, vêtements d'hiver chauds. Des Barres de céréales pour le depart du refuge la nuit car le petit déjeuner est au retour. Si vous avez le courage de le porter une thermos de café chaud ou des gobelets de café autochauffant (je n'en ai pas trouvé sur l'ile).

Fait le 18/08/2022. Beau temps. Vraiment de très beaux paysages. Très sportif avec les 26 échelles (×2), une partie du sentier dans la boue. Et un sentier escarpé avec des pentes raides. A proscrire si vous avez le vertige ou de jeunes enfants. Le sentier est facile à suivre. Par contre je conseille de ne pas descendre vers le barrage, cela n'apporte rien et prend du temps et ajoute de la fatigue. Il est préférable de de filer directement vers la rivière des marsouins. Avec mon fils nous avons mis 6h, sans compter les pauses et le déjeuner, mais en prenant le temps de regarder les paysages et prendre des photos. Donc partir tôt car la remontée est longue si vous voulez avoir le temps de profiter du paysage.